Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, QUAKER, Σκωτσέζικο κριθάρι, κανονικό και γρήγορο, ξηρό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10,74 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,24 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 76,38 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 346 kcal |
| Νερό | 9,65 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1446 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 10,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 28 mg |
| Σίδηρος | 1,99 mg |
| Μαγνήσιο | 60 mg |
| Φώσφορος | 211 mg |
| Κάλιο | 261 mg |
| Νάτριο | 7 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,46 mg |
| Μαγγάνιο | 1,26 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 22 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,52 mg |
| Φολικό, συνολικό | 23 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 23 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 23 mcg DFE |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,03 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
