Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, GENERAL MILLS, Νιφάδες καλαμποκιού χώρας
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,67 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,67 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 84,09 γρ. |
| Τέφρα | 5,27 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 367 kcal |
| Νερό | 2,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1534 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 6,67 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4 γρ. |
| Ασβέστιο | 833 mg |
| Σίδηρος | 28 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Φώσφορος | 67 mg |
| Κάλιο | 167 mg |
| Νάτριο | 900 mg |
| Ψευδάργυρος | 12,5 mg |
| Φθόριο | 16,9 mcg |
| Σελήνιο | 5,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1667 IU |
| Ρετινόλη | 446 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 455 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 82 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 54 mcg |
| Βιταμίνη D | 133 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1154 mcg |
| Βιταμίνη C | 20 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,25 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,42 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 16,67 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,67 mg |
| Φολικό, συνολικό | 667 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 648 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1120 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
