Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG, KELLOGG'S RAISIN MINI-WHEATS
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,4 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,4 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 79,9 γρ. |
| Τέφρα | 1,5 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 342 kcal |
| Νερό | 7,8 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1431 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 22 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 8,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 39 mg |
| Σίδηρος | 28 mg |
| Μαγνήσιο | 79 mg |
| Φώσφορος | 283 mg |
| Κάλιο | 481 mg |
| Νάτριο | 6 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,8 mg |
| Μαγγάνιο | 2,32 mg |
| Σελήνιο | 4,1 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 9,4 mg |
| Φολικό, συνολικό | 189 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,9 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,9 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 170 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 308 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 2,9 mcg |
| Χολίνη | 20 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
