Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KRAFT, POST FRUIT & FIBRE Dates, Σταφίδες & Καρύδια Δημητριακά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,1 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,6 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 76,2 γρ. |
| Τέφρα | 2,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 385 kcal |
| Νερό | 8,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1611 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 29,8 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 9,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 43 mg |
| Σίδηρος | 9,82 mg |
| Μαγνήσιο | 120 mg |
| Φώσφορος | 294 mg |
| Κάλιο | 443 mg |
| Νάτριο | 509 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,73 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1364 IU |
| Βιταμίνη D | 73 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 9,09 mg |
| Φολικό, συνολικό | 182 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,73 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 163 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 296 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
