Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση, KRAFT, ΜΕΤΑ ΜΑΛΙΑ ΤΣΑΜΠΙΑ ΒΡΏΜΗΣ Ψημένα δημητριακά με μέλι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,1 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 81,9 γρ. |
| Τέφρα | 2,3 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 394 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1647 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 21,5 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 21 mg |
| Σίδηρος | 27 mg |
| Μαγνήσιο | 55 mg |
| Φώσφορος | 161 mg |
| Κάλιο | 172 mg |
| Νάτριο | 642 mg |
| Ψευδάργυρος | 1 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2500 IU |
| Βιταμίνη D | 133 IU |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,25 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,42 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 16,67 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,67 mg |
| Φολικό, συνολικό | 333 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 314 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 553 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
