Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KRAFT, POST HONEY ΤΣΑΜΠΙΕΣ ΒΡΏΜΗΣ με Αμύγδαλα Δημητριακά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 8,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 78 γρ. |
| Τέφρα | 2,3 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 407 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1703 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 21 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 37 mg |
| Σίδηρος | 26,13 mg |
| Μαγνήσιο | 69 mg |
| Φώσφορος | 192 mg |
| Κάλιο | 227 mg |
| Νάτριο | 603 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2419 IU |
| Βιταμίνη D | 129 IU |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,21 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,37 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 16,13 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,61 mg |
| Φολικό, συνολικό | 323 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 4,84 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 304 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 536 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,1 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
