Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KASHI HEART TO HEART, Μέλι Φρυγανισμένο Βρώμη
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,39 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 78,69 γρ. |
| Τέφρα | 2,4 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 364 kcal |
| Νερό | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1523 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 15,5 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 13,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 41 mg |
| Σίδηρος | 2,4 mg |
| Μαγνήσιο | 7 mg |
| Φώσφορος | 38 mg |
| Κάλιο | 243 mg |
| Νάτριο | 267 mg |
| Μαγγάνιο | 4,61 mg |
| Σελήνιο | 21,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3788 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 189 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 2267 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 12 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 60,97 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 457 mcg |
| Βιταμίνη C | 91 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 6,05 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1212 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 18 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,4 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 1169 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 43 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 2030 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 18 mcg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,79 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,79 γρ. |
| Χολίνη | 19,5 mg |
| Βιταμίνη Ε, πρόσθετη | 60,24 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
