Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, QUAKER, ΜΕΛΙ ΤΗΣ ΜΕΓΑ
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,44 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 87,77 γρ. |
| Τέφρα | 2,27 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 382 kcal |
| Νερό | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1597 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 35,68 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 23 mg |
| Σίδηρος | 1,77 mg |
| Μαγνήσιο | 64 mg |
| Φώσφορος | 197 mg |
| Κάλιο | 237 mg |
| Νάτριο | 587 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,28 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 138 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,04 mg |
| Φολικό, συνολικό | 17 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
