Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KASHI, ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΥΠΟΣΧΕΣΗ Φθινοπωρινό Σιτάρι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 12 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,4 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 79 γρ. |
| Τέφρα | 2,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 338 kcal |
| Νερό | 5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1414 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 12,4 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 11,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 29 mg |
| Σίδηρος | 3,1 mg |
| Μαγνήσιο | 81 mg |
| Φώσφορος | 225 mg |
| Κάλιο | 342 mg |
| Νάτριο | 4 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,5 mg |
| Σελήνιο | 67,3 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 36 mcg |
| Χολίνη | 29,7 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,8 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 36 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 36 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
