Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG, δημητριακά EGGO, σιρόπι σφενδάμου
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 80 γρ. |
| Τέφρα | 6,4 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 368 kcal |
| Νερό | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1540 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 37 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 129 mg |
| Σίδηρος | 14,5 mg |
| Φώσφορος | 236 mg |
| Κάλιο | 211 mg |
| Νάτριο | 472 mg |
| Ψευδάργυρος | 4,8 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1612 IU |
| Βιταμίνη D | 129 IU |
| Βιταμίνη C | 48,4 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,2 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,4 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 16,1 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,6 mg |
| Φολικό, συνολικό | 322 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 4,8 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 303 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 534 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,5 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,6 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,3 γρ. |
| Μαγνήσιο | 39 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
