Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KELLOGG, Μπομπ Σφουγγαράκης
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,6 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 87 γρ. |
| Τέφρα | 1,7 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 395 kcal |
| Νερό | 2,75 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1653 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 42 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2 γρ. |
| Ασβέστιο | 16 mg |
| Σίδηρος | 16 mg |
| Μαγνήσιο | 37 mg |
| Φώσφορος | 117 mg |
| Κάλιο | 136 mg |
| Νάτριο | 404 mg |
| Ψευδάργυρος | 5,4 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1130 IU |
| Βιταμίνη D | 137 IU |
| Βιταμίνη C | 46 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 2,1 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 21,2 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,7 mg |
| Φολικό, συνολικό | 400 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 4,3 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 381 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 667 mcg DFE |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,6 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
