Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜπανάνες, αποξηραμένες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,89 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,81 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 88,28 γρ. |
| Τέφρα | 3,02 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 346 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1448 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 47,3 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 9,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 22 mg |
| Σίδηρος | 1,15 mg |
| Μαγνήσιο | 108 mg |
| Φώσφορος | 74 mg |
| Κάλιο | 1491 mg |
| Νάτριο | 3 mg |
| Σελήνιο | 3,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 248 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 12 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 101 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 96 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 84 mcg |
| Βιταμίνη C | 7 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,8 mg |
| Φολικό, συνολικό | 14 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 14 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 14 mcg DFE |
| Χολίνη | 19,6 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
