Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦρούτα του πάθους, (γρανάδα), μωβ, ωμά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 23,38 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 97 kcal |
| Νερό | 72,93 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 406 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 11,2 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 10,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Σίδηρος | 1,6 mg |
| Μαγνήσιο | 29 mg |
| Φώσφορος | 68 mg |
| Κάλιο | 348 mg |
| Νάτριο | 28 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1272 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 64 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 743 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 41 mcg |
| Βιταμίνη C | 30 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,5 mg |
| Φολικό, συνολικό | 14 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 14 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 14 mcg DFE |
| Χολίνη | 7,6 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
