Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣαποδίλα, ακατέργαστο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 19,96 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 83 kcal |
| Νερό | 78 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 347 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 21 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Φώσφορος | 12 mg |
| Κάλιο | 193 mg |
| Νάτριο | 12 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 60 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 3 mcg |
| Βιταμίνη C | 14,7 mg |
| Φολικό, συνολικό | 14 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 14 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 14 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
