Ζάχαρη-μήλα, (sweetsop), ωμά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,06 γρ. |
Υδατάνθρακες | 23,64 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 94 kcal |
Νερό | 73,23 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 393 kj |
Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,4 γρ. |
Ασβέστιο | 24 mg |
Μαγνήσιο | 21 mg |
Φώσφορος | 32 mg |
Κάλιο | 247 mg |
Νάτριο | 9 mg |
Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 6 IU |
Βιταμίνη C | 36,3 mg |
Φολικό, συνολικό | 14 mcg |
Φολικό, διατροφικό | 14 mcg |
Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 14 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών