Είσοδος/εγγραφή μέλουςΧοιρινό, φρέσκο, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, πόδια, ωμά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 23,16 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 12,59 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 212 kcal |
| Νερό | 64,99 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 889 kj |
| Ασβέστιο | 70 mg |
| Μαγνήσιο | 6 mg |
| Φώσφορος | 75 mg |
| Κάλιο | 63 mg |
| Νάτριο | 132 mg |
| Σελήνιο | 23,3 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,13 mg |
| Φολικό, συνολικό | 10 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 10 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 10 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 88 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,57 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,29 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,09 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
