Είσοδος/εγγραφή μέλουςΧοιρινό, φρέσκο, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, πνεύμονες, ωμό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 14,08 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,72 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 85 kcal |
| Νερό | 79,52 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 356 kj |
| Ασβέστιο | 7 mg |
| Σίδηρος | 18,9 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Φώσφορος | 196 mg |
| Κάλιο | 303 mg |
| Νάτριο | 153 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,03 mg |
| Σελήνιο | 17,8 mcg |
| Βιταμίνη C | 12,3 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,35 mg |
| Φολικό, συνολικό | 3 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,75 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 3 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 3 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,09 γρ. |
| Λυσίνη | 1,03 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,27 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 1,46 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,03 γρ. |
| Χοληστερόλη | 320 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
