Είσοδος/εγγραφή μέλουςΧοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν με φυσικούς χυμούς, φέτα, κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, θερμαινόμενο, τηγάνι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 27,75 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,38 γρ. |
| Τέφρα | 2,85 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 150 kcal |
| Νερό | 65,87 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 629 kj |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Σίδηρος | 1,2 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 291 mg |
| Κάλιο | 358 mg |
| Νάτριο | 835 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,03 mg |
| Σελήνιο | 51 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 45 IU |
| Ρετινόλη | 13 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 13 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 9,01 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1 mcg |
| Χολίνη | 138,9 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 1 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 1,8 mg |
| Θρεονίνη | 1,24 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,25 γρ. |
| Λευκίνη | 2,22 γρ. |
| Λυσίνη | 2,34 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,11 γρ. |
| Βαλίνη | 1,4 γρ. |
| Αργινίνη | 1,78 γρ. |
| Ιστιδίνη | 1,21 γρ. |
| Αλανίνη | 1,63 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,42 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,97 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,45 γρ. |
| Προλίνη | 1,19 γρ. |
| Σερίνη | 1,09 γρ. |
| Χοληστερόλη | 80 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,11 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,35 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
