Είσοδος/εγγραφή μέλουςΧοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν με φυσικούς χυμούς, φέτα, κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, θερμαινόμενο, τηγάνι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 26,18 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 8,28 γρ. |
| Τέφρα | 2,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 180 kcal |
| Νερό | 63,36 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 753 kj |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Σίδηρος | 1,15 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 280 mg |
| Κάλιο | 344 mg |
| Νάτριο | 821 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,87 mg |
| Σελήνιο | 48,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 44 IU |
| Ρετινόλη | 13 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 13 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 8,52 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1 mcg |
| Χολίνη | 127,4 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 1 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 1,7 mg |
| Θρεονίνη | 1,17 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,18 γρ. |
| Λευκίνη | 2,09 γρ. |
| Λυσίνη | 2,2 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,05 γρ. |
| Βαλίνη | 1,32 γρ. |
| Αργινίνη | 1,67 γρ. |
| Ιστιδίνη | 1,14 γρ. |
| Αλανίνη | 1,54 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,28 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,74 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,39 γρ. |
| Προλίνη | 1,13 γρ. |
| Σερίνη | 1,02 γρ. |
| Χοληστερόλη | 80 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,43 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,21 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,06 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
