Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚρεμμύδια, ωμά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 9,34 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 40 kcal |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,97 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,29 γρ. |
| Νερό | 89,11 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 166 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 4,24 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 23 mg |
| Μαγνήσιο | 10 mg |
| Φώσφορος | 29 mg |
| Κάλιο | 146 mg |
| Νάτριο | 4 mg |
| Φθόριο | 1,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 2 IU |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 4 mcg |
| Βιταμίνη C | 7,4 mg |
| Φολικό, συνολικό | 19 mcg |
| Χολίνη | 6,1 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 19 mcg DFE |
| Φυτοστερόλες | 15 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
