Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚαρδιές της παλάμης, κονσέρβες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,52 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 4,62 γρ. |
| Τέφρα | 2,04 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 28 kcal |
| Νερό | 90,2 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 117 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 58 mg |
| Σίδηρος | 3,13 mg |
| Μαγνήσιο | 38 mg |
| Φώσφορος | 65 mg |
| Κάλιο | 177 mg |
| Νάτριο | 426 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,15 mg |
| Μαγγάνιο | 1,39 mg |
| Βιταμίνη C | 7,9 mg |
| Φολικό, συνολικό | 39 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 39 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 39 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
