Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣπόροι, βαμβακόσπορος, μερικώς αποφλοιωμένο (χωρίς αδένες)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 49,1 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,77 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 38,43 γρ. |
| Τέφρα | 6,5 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 367 kcal |
| Νερό | 1,2 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1536 kj |
| Ασβέστιο | 504 mg |
| Σίδηρος | 13,35 mg |
| Μαγνήσιο | 760 mg |
| Φώσφορος | 1684 mg |
| Κάλιο | 1869 mg |
| Νάτριο | 37 mg |
| Ψευδάργυρος | 12,32 mg |
| Μαγγάνιο | 2,26 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 458 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 23 mcg |
| Βιταμίνη C | 2,5 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 2,22 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,29 mg |
| Φολικό, συνολικό | 242 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 242 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 242 mcg DFE |
| Θρεονίνη | 1,82 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,77 γρ. |
| Λευκίνη | 3,35 γρ. |
| Λυσίνη | 2,49 γρ. |
| Κυστίνη | 1,29 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 3,06 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,77 γρ. |
| Βαλίνη | 2,52 γρ. |
| Αργινίνη | 6,63 γρ. |
| Ιστιδίνη | 1,55 γρ. |
| Αλανίνη | 2,28 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 5,35 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 12,29 γρ. |
| Γλυκίνη | 2,38 γρ. |
| Προλίνη | 2,09 γρ. |
| Σερίνη | 2,46 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,21 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,25 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
