Είσοδος/εγγραφή μέλουςΞηροί καρποί, ξηροί καρποί ginkgo, αποξηραμένοι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10,35 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 72,45 γρ. |
| Τέφρα | 2,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 348 kcal |
| Νερό | 12,4 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1456 kj |
| Ασβέστιο | 20 mg |
| Σίδηρος | 1,6 mg |
| Μαγνήσιο | 53 mg |
| Φώσφορος | 269 mg |
| Κάλιο | 998 mg |
| Νάτριο | 13 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1091 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 55 mcg |
| Βιταμίνη C | 29,3 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 11,73 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,35 mg |
| Φολικό, συνολικό | 106 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 106 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 106 mcg DFE |
| Αργινίνη | 1,01 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,3 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
