Είσοδος/εγγραφή μέλουςΞηροί καρποί, γάλα καρύδας, κατεψυγμένο (υγρό εκφρασμένο από τριμμένο κρέας και νερό)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,61 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 20,8 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 5,58 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 202 kcal |
| Νερό | 71,42 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 845 kj |
| Ασβέστιο | 4 mg |
| Μαγνήσιο | 32 mg |
| Φώσφορος | 59 mg |
| Κάλιο | 232 mg |
| Νάτριο | 12 mg |
| Βιταμίνη C | 1,1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 14 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 14 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 14 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 18,45 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
