Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚρέας παιχνιδιού, βίσονας, κορυφαίο φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, 1 " μπριζόλα, μαγειρεμένο, ψημένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 28,05 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,65 γρ. |
| Τέφρα | 1,17 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 171 kcal |
| Νερό | 65,1 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 714 kj |
| Ασβέστιο | 5 mg |
| Σίδηρος | 3,47 mg |
| Μαγνήσιο | 27 mg |
| Φώσφορος | 253 mg |
| Κάλιο | 387 mg |
| Νάτριο | 53 mg |
| Ψευδάργυρος | 5,11 mg |
| Σελήνιο | 41,2 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,57 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,35 mg |
| Φολικό, συνολικό | 18 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 2,83 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 18 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 18 mcg DFE |
| Θρεονίνη | 1,27 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,35 γρ. |
| Λευκίνη | 2,41 γρ. |
| Λυσίνη | 2,6 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,19 γρ. |
| Βαλίνη | 1,51 γρ. |
| Αργινίνη | 1,91 γρ. |
| Ιστιδίνη | 1,03 γρ. |
| Αλανίνη | 1,87 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,74 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,57 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,82 γρ. |
| Προλίνη | 1,44 γρ. |
| Σερίνη | 1,17 γρ. |
| Χοληστερόλη | 86 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,41 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,21 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
