Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚέικ, λευκό, παρασκευασμένο από συνταγή με γλάσο καρύδας
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,4 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 10,3 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 63,2 γρ. |
| Τέφρα | 1,5 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 356 kcal |
| Νερό | 20,7 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1490 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 57,39 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1 γρ. |
| Ασβέστιο | 90 mg |
| Σίδηρος | 1,16 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Φώσφορος | 70 mg |
| Κάλιο | 99 mg |
| Νάτριο | 284 mg |
| Σελήνιο | 10,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 42 IU |
| Ρετινόλη | 12 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 12 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 4 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,06 mg |
| Φολικό, συνολικό | 31 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4,1 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 27 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 5 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 51 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,04 γρ. |
| Χοληστερόλη | 1 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,9 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,69 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,16 γρ. |
| Χολίνη | 6 mg |
| Βιταμίνη D | 8 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
