Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔανέζικη ζύμη, τυρί
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 21,9 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 37,2 γρ. |
| Τέφρα | 1,5 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 374 kcal |
| Νερό | 31,4 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1565 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 6,95 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1 γρ. |
| Ασβέστιο | 35 mg |
| Σίδηρος | 1,8 mg |
| Μαγνήσιο | 15 mg |
| Φώσφορος | 108 mg |
| Κάλιο | 98 mg |
| Νάτριο | 417 mg |
| Σελήνιο | 18,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 128 IU |
| Ρετινόλη | 34 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 35 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 8 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 38 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 60 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 6,9 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 35 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 25 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 85 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 2,02 γρ. |
| Χοληστερόλη | 23 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 6,79 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 11,31 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,58 γρ. |
| Χολίνη | 20,1 mg |
| Βιταμίνη D | 2 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
