Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚώνοι παγωτού, κέικ ή τύπου γκοφρέτας
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,1 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,9 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 79 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 417 kcal |
| Νερό | 5,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1745 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 6 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3 γρ. |
| Ασβέστιο | 25 mg |
| Σίδηρος | 3,6 mg |
| Μαγνήσιο | 26 mg |
| Φώσφορος | 97 mg |
| Κάλιο | 112 mg |
| Νάτριο | 256 mg |
| Σελήνιο | 4,8 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 17 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,43 mg |
| Φολικό, συνολικό | 173 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,8 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 168 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 5 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 291 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 2,85 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,22 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,85 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,26 γρ. |
| Χολίνη | 9,4 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
