Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜάφιν, βατόμουρο, ξηρό μίγμα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,48 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,25 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 61 γρ. |
| Τέφρα | 2,09 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 293 kcal |
| Νερό | 30,18 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1224 kj |
| Ασβέστιο | 18 mg |
| Σίδηρος | 1,62 mg |
| Μαγνήσιο | 13 mg |
| Φώσφορος | 220 mg |
| Κάλιο | 48 mg |
| Νάτριο | 479 mg |
| Σελήνιο | 3,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 18 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| Βιταμίνη C | 2,3 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,86 mg |
| Φολικό, συνολικό | 53 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 120 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 13 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 217 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,6 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,16 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,31 γρ. |
| Σάκχαρα, συνολικά | 32,73 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,4 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
