Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, μπάρες granola, μαλακά, μη επικαλυμμένα, φυστικοβούτυρο και τσιπ σοκολάτας
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 20 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 62,2 γρ. |
| Τέφρα | 2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 432 kcal |
| Νερό | 5,9 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1807 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 80 mg |
| Σίδηρος | 1,94 mg |
| Μαγνήσιο | 88 mg |
| Φώσφορος | 262 mg |
| Κάλιο | 377 mg |
| Νάτριο | 328 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,7 mg |
| Μαγγάνιο | 1,35 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 12 IU |
| Ρετινόλη | 1 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 2 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,15 mg |
| Φολικό, συνολικό | 33 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 33 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 33 mcg DFE |
| Αργινίνη | 1,05 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,11 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 1,97 γρ. |
| Χοληστερόλη | 1 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,59 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,36 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,61 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
