Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, ποπ κορν, λάδι-έσκασε, φούρνος μικροκυμάτων, τακτική γεύση, δεν trans λιπαρά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,29 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 43,55 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 45,06 γρ. |
| Τέφρα | 2,9 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 583 kcal |
| Άμυλο | 34,4 γρ. |
| Νερό | 1,2 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2440 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 8,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 4 mg |
| Σίδηρος | 1,98 mg |
| Μαγνήσιο | 79 mg |
| Φώσφορος | 199 mg |
| Κάλιο | 182 mg |
| Νάτριο | 679 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,1 mg |
| Φθόριο | 6,3 mcg |
| Σελήνιο | 2,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 154 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 8 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 70 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 46 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 2,43 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 829 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 24,88 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 5,99 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 25 mcg |
| Χολίνη | 12,6 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4,1 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 25 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 25 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,1 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 1,69 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 6,82 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 9,81 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 23,19 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
