Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, ποπ κορν, κέικ
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,7 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 80,1 γρ. |
| Τέφρα | 2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 384 kcal |
| Νερό | 5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1607 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Σίδηρος | 1,87 mg |
| Μαγνήσιο | 159 mg |
| Φώσφορος | 277 mg |
| Κάλιο | 327 mg |
| Νάτριο | 288 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,99 mg |
| Σελήνιο | 9,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 72 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 4 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 33 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 21 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 537 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,01 mg |
| Φολικό, συνολικό | 18 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,1 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 18 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 18 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,05 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 1,89 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,35 γρ. |
| Χολίνη | 22,4 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
