Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, κέικ ρυζιού, καστανό ρύζι, φαγόπυρο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 80,1 γρ. |
| Τέφρα | 1,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 380 kcal |
| Νερό | 5,9 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1590 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Σίδηρος | 1,14 mg |
| Μαγνήσιο | 151 mg |
| Φώσφορος | 380 mg |
| Κάλιο | 299 mg |
| Νάτριο | 116 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,5 mg |
| Μαγγάνιο | 6,18 mg |
| Σελήνιο | 16,4 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 8,1 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,16 mg |
| Φολικό, συνολικό | 21 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 21 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 21 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,57 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,11 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,11 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
