Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, τσιπ τορτίγιας, απλό, λευκό καλαμπόκι, αλατισμένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,1 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 20,68 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 67,78 γρ. |
| Τέφρα | 1,79 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 472 kcal |
| Άμυλο | 62,53 γρ. |
| Νερό | 2,64 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1976 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 106 mg |
| Σίδηρος | 1,52 mg |
| Μαγνήσιο | 84 mg |
| Φώσφορος | 225 mg |
| Κάλιο | 182 mg |
| Νάτριο | 328 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,38 mg |
| Φθόριο | 51,9 mcg |
| Σελήνιο | 4,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 4 IU |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 2 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 3,53 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 2 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 5 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 12 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 20,9 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 12 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 12 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,15 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 1,63 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,81 γρ. |
| Φυτοστερόλες | 223 mg |
| Στιγμαστερόλη | 14 mg |
| Καμπεστερόλη | 24 mg |
| Β-σιτοστερόλη | 61 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,66 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 10,77 γρ. |
| Χολίνη | 19,4 mg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 9,14 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
