Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, τσιπ τορτίγια, τυρί νάτσο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,36 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 27,42 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 60,81 γρ. |
| Τέφρα | 2,75 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 519 kcal |
| Άμυλο | 53,2 γρ. |
| Σακχαρόζη | 1,01 γρ. |
| Λακτόζη | 2,15 γρ. |
| Νερό | 1,66 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2173 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,59 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 137 mg |
| Σίδηρος | 1,16 mg |
| Μαγνήσιο | 75 mg |
| Φώσφορος | 252 mg |
| Κάλιο | 223 mg |
| Νάτριο | 691 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,38 mg |
| Σελήνιο | 7,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 6 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,29 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,3 mcg |
| Γλουταμικό οξύ | 1,51 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,88 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 9,09 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 12,26 γρ. |
| Χολίνη | 22,5 mg |
| Βηταΐνη | 1,2 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 112 IU |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 35 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 8 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 6,24 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 55 mcg |
| Λυκοπένιο | 33 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 769 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 13,58 mg |
| Φολικό, συνολικό | 13 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 13 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 13 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
