Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, τσιπ τορτίγια, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, με olestra, τυρί nacho
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,44 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,53 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 65,22 γρ. |
| Τέφρα | 3,06 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 318 kcal |
| Νερό | 1,66 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1330 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,82 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 6,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 128 mg |
| Σίδηρος | 4,8 mg |
| Μαγνήσιο | 99 mg |
| Φώσφορος | 245 mg |
| Κάλιο | 396 mg |
| Νάτριο | 705 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,4 mg |
| Σελήνιο | 9,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 179 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 9 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 107 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 3,53 mg |
| Λυκοπένιο | 45 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 507 mcg |
| Βιταμίνη C | 5,5 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 16 mcg |
| Χολίνη | 20,4 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 191,9 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 16 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 16 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 2 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,05 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,38 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,21 γρ. |
| Άμυλο | 56 γρ. |
| Λακτόζη | 1,44 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
