Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, μπισκότο, με αυγό, τυρί και μπέικον
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 12,01 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 17,48 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 24,44 γρ. |
| Τέφρα | 3,08 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 301 kcal |
| Νερό | 42,99 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1258 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,74 γρ. |
| Ασβέστιο | 103 mg |
| Σίδηρος | 1,57 mg |
| Μαγνήσιο | 15 mg |
| Φώσφορος | 363 mg |
| Κάλιο | 131 mg |
| Νάτριο | 816 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,09 mg |
| Σελήνιο | 23,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 294 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,35 mg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 39 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 75 mcg DFE |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,01 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,25 γρ. |
| Χοληστερόλη | 166 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,89 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,04 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,92 γρ. |
| Άμυλο | 17,84 γρ. |
| Ρετινόλη | 75 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 77 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,02 mg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 4,39 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 2,19 mg |
| Φολικό, συνολικό | 48 mcg |
| Χολίνη | 126,7 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4,2 mcg |
| Βηταΐνη | 11,3 mg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 23 mcg |
| Βιταμίνη D | 21 IU |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 6 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 270 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
