Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, κρουασάν, με αυγό και τυρί
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10,07 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 19,45 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 22,45 γρ. |
| Τέφρα | 2,56 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 304 kcal |
| Νερό | 45,47 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1270 kj |
| Ασβέστιο | 192 mg |
| Σίδηρος | 1,73 mg |
| Μαγνήσιο | 17 mg |
| Φώσφορος | 274 mg |
| Κάλιο | 137 mg |
| Νάτριο | 434 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,38 mg |
| Σελήνιο | 19,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 788 IU |
| Ρετινόλη | 214 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 218 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,19 mg |
| Φολικό, συνολικό | 37 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 8 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 29 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 43 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 2,07 γρ. |
| Χοληστερόλη | 170 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 11,08 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,94 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,08 γρ. |
| Χολίνη | 92,2 mg |
| Βηταΐνη | 10 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
