Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, τσίλι con carne
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,73 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,27 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 8,67 γρ. |
| Τέφρα | 1,64 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 101 kcal |
| Νερό | 76,7 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 423 kj |
| Ασβέστιο | 27 mg |
| Σίδηρος | 2,05 mg |
| Μαγνήσιο | 18 mg |
| Φώσφορος | 78 mg |
| Κάλιο | 273 mg |
| Νάτριο | 398 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,41 mg |
| Σελήνιο | 17,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 657 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 33 mcg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,42 mg |
| Φολικό, συνολικό | 18 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 6 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 12 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 22 mcg DFE |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,01 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 1,71 γρ. |
| Χοληστερόλη | 53 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,36 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,35 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
