Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, γαρίδες, παναρισμένα και τηγανητά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,84 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 18,9 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 27,99 γρ. |
| Τέφρα | 3,12 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 308 kcal |
| Νερό | 42,15 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1290 kj |
| Ασβέστιο | 29 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 185 mg |
| Κάλιο | 82 mg |
| Νάτριο | 897 mg |
| Σελήνιο | 9,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 109 IU |
| Ρετινόλη | 32 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 32 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,24 mg |
| Φολικό, συνολικό | 43 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 28 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 15 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 62 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 2,33 γρ. |
| Χοληστερόλη | 58 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,84 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 11,91 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,59 γρ. |
| Άμυλο | 26,28 γρ. |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 2,52 mg |
| Βιταμίνη D | 1 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 10 mcg |
| Χολίνη | 50,6 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4,7 mcg |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 3,97 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
