Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, μπουρίτο, με φασόλια, τυρί και πιπεριές τσίλι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,91 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,84 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 25,35 γρ. |
| Τέφρα | 2,14 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 197 kcal |
| Νερό | 55,77 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 824 kj |
| Ασβέστιο | 86 mg |
| Σίδηρος | 2,29 mg |
| Μαγνήσιο | 29 mg |
| Φώσφορος | 85 mg |
| Κάλιο | 241 mg |
| Νάτριο | 613 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,81 mg |
| Σελήνιο | 13,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 475 IU |
| Ρετινόλη | 37 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 55 mcg |
| Βιταμίνη C | 2 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,29 mg |
| Φολικό, συνολικό | 49 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 6 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 43 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 53 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 2,4 γρ. |
| Χοληστερόλη | 47 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,33 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,52 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
