Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, φριτζόλες με τυρί
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,81 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,66 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 17,19 γρ. |
| Τέφρα | 2,23 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 135 kcal |
| Νερό | 69,11 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 565 kj |
| Ασβέστιο | 113 mg |
| Σίδηρος | 1,34 mg |
| Μαγνήσιο | 51 mg |
| Φώσφορος | 105 mg |
| Κάλιο | 362 mg |
| Νάτριο | 528 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,04 mg |
| Σελήνιο | 1,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 273 IU |
| Ρετινόλη | 9 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 21 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 67 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 67 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 67 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,28 γρ. |
| Χοληστερόλη | 22 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,44 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,57 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
