Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, πατάτα, ψημένα και επικαλυμμένα με σάλτσα τυριού
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,94 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 9,71 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 17,88 γρ. |
| Τέφρα | 1,72 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 168 kcal |
| Νερό | 65,75 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 703 kj |
| Ασβέστιο | 105 mg |
| Σίδηρος | 1,02 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 108 mg |
| Κάλιο | 394 mg |
| Νάτριο | 129 mg |
| Σελήνιο | 2,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 283 IU |
| Ρετινόλη | 85 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 85 mcg |
| Βιταμίνη C | 8,8 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,13 mg |
| Φολικό, συνολικό | 9 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 9 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,02 γρ. |
| Χοληστερόλη | 6 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,57 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,62 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,04 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
