Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα τρόφιμα, πατάτα, τηγανητά τηγανητά σε φυτικό έλαιο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,43 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 14,73 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 41,44 γρ. |
| Τέφρα | 1,85 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 312 kcal |
| Νερό | 38,55 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1305 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 18 mg |
| Μαγνήσιο | 35 mg |
| Φώσφορος | 125 mg |
| Κάλιο | 579 mg |
| Νάτριο | 210 mg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,67 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 27 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 3,63 mg |
| Βιταμίνη C | 4,7 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 30 mcg |
| Χολίνη | 36,8 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 11,2 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 30 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 30 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,34 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,97 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,4 γρ. |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 3,76 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
