Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, κοτόπουλο, παναρισμένο και τηγανητό, χωρίς κόκαλα κομμάτια, απλό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 15,92 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 20,36 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 14,93 γρ. |
| Τέφρα | 2,25 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 307 kcal |
| Νερό | 46,53 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1283 kj |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Φώσφορος | 272 mg |
| Κάλιο | 251 mg |
| Νάτριο | 594 mg |
| Φθόριο | 16,3 mcg |
| Σελήνιο | 17,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 16 IU |
| Ρετινόλη | 5 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 5 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,12 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 2 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 3,56 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 1,22 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,99 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,18 mg |
| Φολικό, συνολικό | 11 mcg |
| Χολίνη | 40,7 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 7 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 15 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 15,6 mg |
| Λευκίνη | 1,14 γρ. |
| Λυσίνη | 1,13 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,12 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,56 γρ. |
| Χοληστερόλη | 55 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,57 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,74 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,51 γρ. |
| Βιταμίνη D | 7 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
