Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά, NESTUM, παρασκευασμένα με νερό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,41 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 16,22 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 73 kcal |
| Νερό | 81,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 304 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,91 γρ. |
| Ασβέστιο | 108 mg |
| Σίδηρος | 5,08 mg |
| Μαγνήσιο | 8 mg |
| Φώσφορος | 56 mg |
| Κάλιο | 25 mg |
| Νάτριο | 33 mg |
| Σελήνιο | 4,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 529 IU |
| Ρετινόλη | 155 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 156 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 5 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 3 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,41 mg |
| Βιταμίνη D | 42 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 73 mcg |
| Βιταμίνη C | 6,3 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,12 mg |
| Φολικό, συνολικό | 6 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 10 mcg DFE |
| Βιταμίνη Ε, πρόσθετη | 1,41 mg |
| Χολίνη | 2,5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
