Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, χωρίς κρέας, παναρισμένο, τηγανητό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 21,28 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 12,77 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 8,51 γρ. |
| Τέφρα | 1 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 234 kcal |
| Νερό | 56,44 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 979 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 42 mg |
| Σίδηρος | 3,83 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Φώσφορος | 245 mg |
| Κάλιο | 300 mg |
| Νάτριο | 400 mg |
| Σελήνιο | 7,4 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,95 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,28 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 12,77 mg |
| Φολικό, συνολικό | 56 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 5,11 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 56 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 56 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 5,11 mcg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,13 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,23 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,58 γρ. |
| Χολίνη | 46,3 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
