Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, αλεσμένο, ωμό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 17,44 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 8,1 γρ. |
| Τέφρα | 1,17 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 143 kcal |
| Νερό | 73,24 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 598 kj |
| Ασβέστιο | 6 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 178 mg |
| Κάλιο | 522 mg |
| Νάτριο | 60 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,47 mg |
| Σελήνιο | 10,2 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,58 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,09 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1 mcg |
| Χολίνη | 58,8 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 1 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 7,7 mg |
| Λευκίνη | 1,36 γρ. |
| Λυσίνη | 1,51 γρ. |
| Αργινίνη | 1,13 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,62 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,61 γρ. |
| Χοληστερόλη | 86 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,3 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,61 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,51 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
