Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, αλεσμένο, θρυμματισμένο, μαγειρεμένο, παν-καφετήμενο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 23,28 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 10,92 γρ. |
| Τέφρα | 1,57 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 189 kcal |
| Νερό | 64,92 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 790 kj |
| Ασβέστιο | 8 mg |
| Μαγνήσιο | 28 mg |
| Φώσφορος | 234 mg |
| Κάλιο | 677 mg |
| Νάτριο | 75 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,92 mg |
| Σελήνιο | 14,3 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,11 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,33 mg |
| Φολικό, συνολικό | 2 mcg |
| Χολίνη | 59 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,1 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 2 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 2 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 5 mg |
| Ισολευκίνη | 1,06 γρ. |
| Λευκίνη | 1,82 γρ. |
| Λυσίνη | 2,01 γρ. |
| Βαλίνη | 1,1 γρ. |
| Αργινίνη | 1,51 γρ. |
| Αλανίνη | 1,32 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,16 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,48 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,12 γρ. |
| Χοληστερόλη | 107 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,11 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,88 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,08 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
