Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, Quaker, Φυστικοβούτυρο Σοκολάτα Crunch Δημητριακά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,37 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 8,65 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 79,4 γρ. |
| Τέφρα | 2,08 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 415 kcal |
| Νερό | 2,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1737 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 32,53 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Σίδηρος | 18,88 mg |
| Μαγνήσιο | 71 mg |
| Φώσφορος | 203 mg |
| Κάλιο | 262 mg |
| Νάτριο | 523 mg |
| Ψευδάργυρος | 15,69 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 153 IU |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,57 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,77 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 20,97 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 2,08 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1554 mcg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,38 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,65 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,18 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
